Aku adalah seorang emak-emak yang maniak baca buku alias kutu buku kalau bapakku bilang aku tuh rayapnya buku.
Aku tuh punya kebiasaan jelek baca buku dengan tiduran sebelum
benar-benar tertidur. Kadang aku tuh rela begadang hanya untuk
menyelesaikan sebuah buku, karena saking menariknya sebuah cerita. Karena kebiasaan baca buku dengan tiduran dan kadang di tempat yang penerangannya tidak terlalu terang membuat aku harus berkacamata.
Dengan berkacamata dan membaca buku di waktu yang lama membuat mata pegel dan sepet. Mata sepet bikin kegiatan bacaku jadi nggak nyaman dan akhirnya harus mengakhiri kegiatan bacaku padahal ceritanya lagi seru-serunya, jengkel pastinya. Karena bikin jengkel harus segera cari solusi yang tepat dong biar nggak bikin mood baca turun.
Ternyata
mata yang sudah terasa sepet, pegel dan perih itu adalah gejala mata kering. Mata
seperti berpasir, gatal atau merasa seperti terbakar; perasaan ada sesuatu di
mata, dan penglihatan sedikit kabur itu juga. Itu beberapa gelaja mata kering
yang terjadi saat mata tidak menghasilkan cukup air mata.
Apa
yang menyebabkan mata kita kering?
Berdasarkan
situs Alodokter ada beberapa penyebab mata kering :
1.
Produksi air mata berkurang. Kondisi ini timbul karena faktor usia,
penyakit tertentu seperti : rheumatoid arthritis, diabetes dan masalah tiroid, mengkonsumsi
obat-obatan tertentu seperti : antihistamin, dekongestan, obat tekanan darah
dan anti depresan, kerusakan kelenjar air mata karena radiasi atau akibat
operasi laser mata.
2.
Air mata lebih cepat menguap. Kondisi ini disebabkan karena cuaca
(angin, asap, atau udara kering), kondisi yang membuat jarang berkedip (saat
membaca atau terlalu lama di depan layar computer), kelopak mata yang berbalik
keluar atau yang berbalik ke dalam.
3.
Komposisi air mata tidak seimbang. Air mata terdiri dari 3
komposisi, yaitu minyak, air, dan lender, dengan komposisi tertentu. Ketika
komposisi ini berubah, misalnya karena sumbatan kelenjar minyak dapat
mengakibatkan mata kering.
4.
Mengalami perubahan hormone. Kondisi ini sering terjadi pada
wanita yang mengalami perubahan hormon karena kehamilan, konsumsi pil KB, serta
menopause.
5.
Pola makan yang kurang kandungan vitamin A
6.
Memakai lensa kontak.
Wah
ternyata memang mataku kering dan salah satu penyebabnya karena membaca terlalu
lama dengan pencahayaan yang kurang. Terus gimana nih solusinya?
Aku
butuh sesuatu yang bisa membasahi mataku kembali biar tidak kering, aku pilih
produk Insto Dry Eyes.
Kenapa
aku pilih produk ini?
Insto
Dry Eyes ini mengandung bahan aktif yang dapat mengatasi kekeringan pada mata
dan dapat digunakan sebagai pelumas pada mata, selain itu produk ini juga
memiliki bahan aktif yang dapat membunuh bakteri.
Sudah
ketemu penyebab dan solusinya buat mata keringku nah supaya nggak terulang lagi
ada beberapa tips nih buat mengurangi kalian juga perlu nih
1.
Jangan lupa berkedip secara teratur, terutama saat membaca buku
atau menatap layer computer atau gadget dalam waktu lama.
2.
Tingkatkan kelembaban udara di rumah atau tempat kerja.
3.
Kenakan kacamata hitam saat di luat ruangan, terutama yang
memiliki bingkai sampul untuk mengurangi paparan angin dan matahari.
4.
Menghindari dehidrasi dengan minum banyak air (8-10 gelas setiap
hari.
Jadi
aku sekarang bisa bilang :
Bye
bye mata kering…
Bye bye
mata sepet dan mata lelah…
And
say thank you buat Insto Dry Eyes bikin nyaman mantengin buku-buku kesayanganku
lagi.